【寿光水果黄瓜】黄瓜煎鸽蛋怎么做

　　寿光水果黄瓜公司介绍的菜就是和鸽子蛋有关，一切学习黄瓜煎鸽蛋，有兴趣的朋友随小编一起来看看吧；
　　黄瓜煎鸽蛋
　　材料
　　我们需要准备大约130g黄瓜，3个左右的鸽蛋，适量盐和适量食油；
　　步骤
　　1.准备好黄瓜、鸽蛋；
　　2.黄瓜洗净、切细粒；
　　黄瓜煎鸽蛋 能够增加血色素
　　3.把鸽蛋与黄瓜一起混合混合，然后撒上食盐搅拌好留作后面用；
　　4.电饼铛加入少许食油；
　　5.倒入黄瓜蛋液；
　　6.调到煎蛋档，煎1分钟；
　　7.一面煎好了以后再把煎蛋翻到另一面，再煎大约半分钟时间就可以了；
　　寿光水果黄瓜公司的小贴士
　　1、黄瓜清甜，加盐要适度；
　　2、黄瓜煎蛋时间不宜太长，煎嫩一些口感比较好；
　　鸽子蛋的营养价值
　　鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋；鸽蛋含有大量蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收；鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的营养品，也是宴席上的一道时尚菜；鸽蛋含有的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能；
　　适宜人群
　　——适宜术后/产后恢复.孕妇儿童老人皆宜的滋补药膳,其所含微量元素，能有效改善皮肤细胞活性，增强皮肤弹性，增加面部红润，美容养颜；

　　——适宜工作繁忙压力大的朋友，不会因摄入脂肪及胆固醇而增加心血管负担；